Το Hot stones massage (μάλαξη με θερμούς λίθους) είναι ένα χαλαρωτικό μασάζ, το οποίο περιλαμβάνει τη χρήση θερμών λίθων. Αποτελεί παραλλαγή του κλασικού Σουηδικού μασάζ, αλλά οι πέτρες δύναται να ενσωματωθούν σε όλες τις μορφές των εναλλακτικών θεραπειών – wellness treatments.
Το 1993 η massage therapist Μαίρη Νέλσον από το Τάκσον της Αριζόνα ανέπτυξε την θεραπεία LaStone, την αρχική μορφή του Hot stones massage. «Κάθε μέρα, η δίαισθησή μου μού υπαγόρευε να χρησιμοποιώ ολοένα και περισσότερες πέτρες», είπε. Σύντομα το hot stone massage έγινε ιδιαίτερα δημοφιλές και πλέον απαντάται σχεδόν σε όλα τα spa.
Οι πέτρες χρησιμοποιούνται με δυο βασικούς τρόπους. Κατ’ αρχήν, μεταδίδουν θερμότητα στο σώμα, εναποτιθέμενες στο σώμα του δέκτη (απευθείας ή επάνω σε ύφασμα). Υπάρχουν διάφορα layout για τις πέτρες. Συνήθως, οι πέτρες εναποτίθενται στην πλάτη, αμφοτερόπλευρα της σπονδυλικής στήλης, στις θέσεις των τσάκρας, στους οπίσθιους μηριαίους και στα χέρια. Καθώς οι εναποτιθέμενες πέτρες εκπέμπουν θερμότητα, ο θεραπευτής κάνει μασάζ στον δέκτη με τις θερμασμένες, λαδωμένες πέτρες.
Το αυθεντικό Hot stones massage δεν περιλαμβάνει απλώς το «γλίστρημα» των λαδωμένων λίθων στην επιδερμίδα. Οι πέτρες αποτελούν εργαλεία μάλαξης του μυϊκού ιστού. Η πίεση γίνεται σε βαθμό άνετο για τον δέκτη. Φυσικά, ο δέκτης μπορεί να ζητήσει ελαφριά, μέτρια ή έντονη πίεση, προσαρμόζοντας τη συνεδρία στις δικές του προτιμήσεις.
Η θερμότητα από τις πέτρες χαλαρώνει τους μύες, διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή και προάγει την θεραπευτική διαδικασία. Η μυϊκή χαλάρωση συνεπάγεται διανοητική χαλάρωση. Ουσιαστικά, το hot stones massage είναι ένα κορυφαίο anti-stress μασάζ. Συν τοις άλλοις, η μυϊκή χαλάρωση που επιτυγχάνεται με την εναπόθεση των θερμών πετρών, δίνει στον θεραπευτή τη δυνατότητα να δουλεύει σε βαθύτερα μυϊκά επίπεδα του σώματος, λύοντας χρόνιες εντάσεις.
Οι πέτρες θερμαίνονται σε καθαρό νερό, σε θερμοκρασία περίπου 50°C. Το νερό πρέπει να αλλάζεται σε κάθε συνεδρία. Οι πέτρες πρέπει να καθαρίζονται και να στεγνώνονται μετά από κάθε συνεδρία.
Οι πέτρες είναι κυρίως βασάλτης. Στο μασάζ με κρύες πέτρες χρησιμοποιείται είτε βασάλτης που έχει τοποθετηθεί στο ψυγείο, είτε μάρμαρο.
Με όρους Κινεζικής ιατρικής, η μάλαξη με θερμές πέτρες λύει τη στασιμότητα στους μεσημβρινούς, εκδιώκει το Κρύο και γειώνει το ανεξέλεγκτο yang.
πηγή: Elefteria Mantzorou
X Well: Πλατφόρμα δόνησης νέας γενιάς και προηγμένης τεχνολογίας.
Το X Well είναι ειδικά σχεδιασμένο για Κέντρα Αισθητικής και δίνει τη δυνατότητα στην αισθητικό να ικανοποιήσει το πελατολόγιο της με παροχές υψηλού επιπέδου και αποτελεσματικότητας.
Η δόνηση είναι τριών κατευθύνσεων, αμφίδρομη αμφίπλευρη, και κατανέμεται ισομερώς σε όλο το κορμό του σώματος και όχι μόνο στη σπονδυλική στήλη.
Τα 225 προγράμματα προσφέρουν τη δυνατότητα πολλαπλών επιλογών για μια απεριόριστη σειρά συνδυασμών που ξεπερνούν τον οποιοδήποτε ανταγωνισμό.
Εξελιγμένα προγράμματα διάρκειας 10 λεπτών για:
Σε όλο το σώμα αλλά και τμηματικά.
Με το X Well δεν χρειάζεται προσωπικός γυμναστής επίβλεψης κατά τη διάρκεια εκτέλεσης του προγράμματος.
Ο πελάτης ακολουθεί τις οδηγίες του μοντέλου από το video – οδηγό, καθιστώντας τη συνεδρία εύκολη, απολαυστική και διασκεδαστική..
Επίσης ο πελάτης έχει το δικό του προσωπικό πρόγραμμα αποθηκευμένο ηλεκτρονικά, σύμφωνα με τα δικά του προσωπικά χαρακτηριστικά, φύλλο, ηλικία, φυσική κατάσταση, ειδικά προβλήματα, έτσι ώστε η απόδοση των αποτελεσμάτων να είναι απόλυτα στοχευμένη και συγκεκριμένη.
Με το X Well οι αισθητικοί έχουν τη δική τους πλατφόρμα δόνησης.
To Vacu Power είναι ένα μηχάνημα που συνδυάζει δύο πολύ γνωστές κι ευρέως αποδεκτές μεθόδους στο χώρο της άσκησης και της ομορφιάς, αντίστοιχα. Tην αερόβια άσκηση και την υποπίεση ή όπως συνήθως λέγεται, Vacu. Σημαντικό σημείο προσοχής αποτελεί το γεγονός ότι δε μιλάμε για συνθήκες υποπίεσης, ούτε για άσκηση σε συνθήκες έλλειψης βαρύτητας, όπως ίσως κάποιοι να ισχυριστούν ή να έχουν ήδη ισχυριστεί. Κι αυτό γιατί το σώμα μας βρίσκεται από τη μέση και κάτω στο θάλαμο υποπίεσης-μέσα στον οποίο βρίσκεται και ο διάδρομος στον οποίο περπατάμε-από τη μέση και πάνω όμως τα χέρια μας, ο κορμός και φυσικά το κεφάλι μας βρίσκονται στο «φυσιολογικό» περιβάλλον. Επομένως, δεν αναπνέουμε αέρα διαφορετικής πυκνότητας και περιεκτικότητας, όπως θα έπρεπε να συμβαίνει εάν βρισκόμασταν σε διαφορετικές συνθήκες. Η αερόβια άσκηση στο μηχάνημα VacuPower προσφέρεται με το πιο απλό και εύκολο τρόπο για οποιοδήποτε άνθρωπο, με το περπάτημα. Υπάρχει δηλαδή ένας επαγγελματικός διάδρομος, με όλα τα τεχνικά χαρακτηριστικά και τις προδιαγραφές που απαιτούνται, πάνω στον οποίο περπατάμε. Το περπάτημα ως αερόβια άσκηση, είναι το πλέον κατάλληλο είδος για τη μέθοδο Vacu Power, καθώς είναι η πρώτη κινητική δραστηριότητα που μαθαίνει ο άνθρωπος(μετά το μπουσούλημα!) κι επομένως είναι η πιο «κοντινή» άσκηση για όλους τους ανθρώπους, έχει τις λιγότερες αντενδείξεις ως είδος άσκησης, σε σύγκριση με οποιαδήποτε άλλη αερόβια άσκηση και τέλος, ως μέθοδος αερόβιας άσκησης προσφέρει στη διαδικασία της υποπίεσης τις καταλληλότερες συνθήκες, ώστε αυτή με τη σειρά της να μπορέσει να δράσει πάνω στο σώμα μας. Η υποπίεση με το μοναδικό τρόπο που εφαρμόζεται στο VacuPower, προσφέρει διπλό συγκριτικό πλεονέκτημα και όφελος στον οργανισμό μας. Από τη μία αυξάνει την αντίσταση στη κίνηση, δηλαδή στο περπάτημα κι από την άλλη διεγείρει τη κυκλοφορία της λέμφου. Έτσι, έχουμε από τη μία μεριά μία αερόβια δραστηριότητα που λόγω της παραγωγής υποπίεσης γίνεται πιο ενεργοβόρα, μας αναγκάζει δηλαδή να καταναλώσουμε περισσότερες θερμίδες από αυτές που θα καταναλώναμε εάν κάναμε την ίδια αερόβια άσκηση με τα ίδια χαρακτηριστικά, χωρίς όμως την υποπίεση ή για την ακρίβεια, όπως έχουν δείξει οι μελέτες, χωρίς τη συγκεκριμένη υποπίεση του VacuPower. Το πλεονέκτημα σε αυτή τη περίπτωση βάσει μελετών, κυμαίνεται μεταξύ του 30% έως και 40%. Μας προκαλεί δηλαδή τη καύση περισσότερων θερμίδων κατά 30-40%, σε σύγκριση με ότι θα καταναλώναμε χωρίς την ύπαρξη της υποπίεσης του VacuPower.
Με την εφαρμογή της μεθόδου VacuPower ωφελούμαστε πολλαπλά, γιατί:
> Εξαλείφει τη κυτταρίτιδα και το τοπικό πάχος
> Μειώνει τις περιφέρειες και επαναπροσδιορίζει το σχήμα του σώματος
> Μειώνει το πρήξιμο και τις κατακρατήσεις
> Αυξάνει την ενεργειακή δαπάνη, δηλαδή αυξάνει τη καύση θερμίδων
> Αυξάνει το μεταβολισμό
> Βελτιώνει τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος
> Βελτιώνει τη φυσική κατάσταση
> Βελτιώνει την αναπνευστική λειτουργία
> Ασκεί θετική επίδραση στην οστεοπόρωση
> Ασκεί θετική επίδραση στη λειτουργική επανένταξη μετά από τραυματισμό
> Προσφέρει θετική επίδραση στην εκγύμναση-σύσφιξη των γοφών και των κάτω άκρων
Σε ποιους απευθύνεται;
Το VacuPower απευθύνεται σε όλους όσους θέλουν να προσφέρουν στον οργανισμό τους και στο σώμα τους κάποιο ή κάποια από τα παραπάνω οφέλη, αρκεί να είναι τουλάχιστον 18 ετών και να μη διαθέτουν κάτι από τα παρακάτω: κυκλοφορική διαταραχή ή να βρίσκονται σε περίοδο θεραπείας από κυκλοφορική διαταραχή, εγκυμοσύνη, επιληψία, καρδιολογική ασθένεια, βηματοδότη, οξεία φλεβίτιδα.
Τρίτη - Παρασκευή:
9:00πμ - 20:00μμ
Σάββατο:
9:00πμ - 16:00μμ
Σουμελά 32
551 32 Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη
2310 450.708
2310 459.131